幸せはいつだって自分の心が決めるから

それは分かっているのに、私は幸せを幸せと感じる事が出来ない。
病気の私を責めずにいてくれる家族がいる、家にいてネットをしたり、音楽を聴いたり、映画を見たり出来る、しんどい時は休んでいられる。
それに愛してくれる彼も、好きだと言ってくれる男の子もいるのに。
「幸せ」と書いてある日記を見るたびに、どうして私は幸せになれないんだろうと嘆いて、嫉妬してばかりいる。
幸せになれないんじゃなくて、幸せを感じられない。
それが苦しい。

頭痛が続いていて、昨日は吐き気も酷かった。
ふと、何年も病気が続いて、やりたい事も諦めた私に気付いてしまって、これから、どうやって生きていけばいいのか分からなくなって泣いた。
辛かった事、我慢してきた事ばかりが過る。
あんなに辛い事を我慢してきたのに、今もこんな私なの？
ずっとずっと、辛い事、我慢しなければいけない事を背負って、苦しまないといけないの？
思いをぶつける場所もなくて、今日も辛い思いをどうすればいいのか分からず、自分を傷つけたい衝動に駆られた。

保健所に父に連れて行ってもらって、母と保健師さんにお話を聞いてもらった。
*まず、しんどい時は何もしない事、考えずに休む事。
*死にたいくらいしんどくなる時は、体が休ませて欲しいというサイン。
*状態が悪い時の心の持ち方、生活の仕方を考える。
*いい時と悪い時の波の差が大きいから、それが縮まっていくといい。
*しんどい時は薬に頼る。
保健師さんが言ってくれた事を覚えてる範囲でメモしてみた。
電話じゃなくて、会って話を聞いてもらう事で、言いたい事が伝わりやすかったし、また保健師さんの言葉も素直に受け入れる事が出来て、だいぶ楽になる事が出来た。

今から、ゆっくりとお茶を飲みながら、映画を見ようと思います。

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